【发布任务，练习瑜伽动作，柔韧度达到60，目前柔韧度50，完成后赠送大伤保护一次，可免于一次大伤伤害！】
第二天鲍尔醒来，系统已经给他发布了任务。
这让他有些摸不到头脑，怎么突然要练习柔韧度呢？
不过印象里，鲍尔确实知道很多人练习瑜伽。
比如在步行者的迈尔斯特纳，火箭队的申京。
爵士队也曾在官方媒体，发布过马尔卡宁等人一起练习瑜伽的图片。
据说大神拉塞尔也练习过，还拜了李小龙当师傅学习武术气息吐纳。
印象最深刻的一次，鲍尔记得在看火箭队比赛时，申京就常常会在比赛前练习瑜伽招式。
有一次火箭比赛，小火龙申京脚踝90度弯折，直接下场休息了。
本身应该是个折损职业生涯的大伤，但因为柔韧度更好，过了一会又回来了。
下一场也没怎么休息，继续可以打。
看来瑜伽是真的有效果啊！
鲍尔想了想，给自己的女朋友丹尼斯打了个电话。
有现成的资源，就要好好利用！
过了不久，丹尼斯款款的走来了。
只见丹尼斯穿着瑜伽套装，很快就来到了鲍尔家族的训练大厅。
她穿的一套来自lululemon的套装，将丹尼斯的身材展现的淋漓尽致。
如果用一个字母来形容他的身材的话，那就是s。
而且还是双s型的曲线，前凸后翘。
丹尼斯金黄色的头发被扎成了一个马尾。
配合着丹尼斯那纯洁无瑕的脸蛋，幼态的脸颊，真是令人着迷。
lulu lemon的套装是尽可能的提供透气性。同时又不给人约束。
所以丹尼斯的上身重要部位包裹起来。
在运动时不会至于过分晃动，导致带来难受体验。
但在该出汗的地方又会尽量的露出来。
比如说平坦的小腹，没有一丝赘肉，紧实紧致。
下半身因为要时刻保持紧致，同时也是为了体现出美好的曲线，将下半身全部都给包裹了起来。
丹尼斯问到：“鲍尔，怎么突然想到要练习瑜伽了呢？”
鲍尔没有回答，先是走过去，从背后加丹尼斯环抱住，将头埋在了她的肩头上，狠狠的沉醉了许久。
他才说道：“我想要自己身体变得更柔软一些。毕竟篮球很多时候是个硬运动。一旦出现大伤，身体的柔韧度不行，就会造成大事。”
丹尼斯眼神立马集中了起来。
她是把鲍尔放在心上的人。
她答应说：“那你就放心交给我吧，我练瑜伽已经练了四五年了。
第一个动作。
丹尼斯认真的教导，首先如同打坐一样，身体保持平衡。
但是我们平常的打坐，只是将脚压在了腿的下面，而这个动作却要求将脚放到大腿之上。
鲍尔做起来，就感受到了疼痛。
只是系统却显示，自己柔韧度已经加一了。
丹尼斯笑着：“看来你的身体真的是太硬了，硬到这种程度。”
鲍尔则不再腼腆，嘿嘿一笑：“我身体硬到什么程度？难道你不知道吗？”
这话惹的丹尼斯脸颊一红。
她竟然能够在将小脚放到大腿上的情况下，还能够往前一动，然后伸手拍了鲍尔一下。
果然练瑜伽，柔韧度真的是很好。
做了10分钟之后，丹尼斯开始了第2个姿势的教学，名叫婴儿时。
只见丹尼斯先是跪坐将脚尖绷直，然后再将臀部压到脚后跟的位置。
大腿和小腿紧紧贴着。
上半身则是向前扑去，手臂和地面紧紧贴在一起。
当鲍尔做这个动作的时候，马上感受到了脊椎背部的疼痛。
丹尼斯笑着说：“接下来的这些姿势，是有利于脊椎脊柱核心力量的。如果你感到疼痛，说明以后要长时间的练习。”
接下来丹尼斯又给他做了更多的招式。
新月式……
大猫式……
狮身人面式……
单腿下犬式……
做角式……
坐角式侧屈……
每一个动作都让鲍尔既快乐又难受。
在每个动作坚持5~10分钟之后，鲍尔确实感受到，背部没有那么僵硬了，腿显得更加灵活了。
这么几个招式，将近做了一个小时，鲍尔全身已经出了一层细细的汗。
丹尼斯呵呵笑道：“这才哪到哪了，还有暴汗模式呢！”
就这样，这一天，鲍尔都跟着丹尼斯，循序渐进的做着瑜伽。
或许正是因为自己的起点太低，所以这一天的工夫，鲍尔最终还是从50点提到了60点。
任务完成后，系统也给到了奖励，一次大伤保护。
常在河边走，哪能不湿鞋？
现在的鲍尔能力是有了，但防不住有人暗算。
如果要是来个垫脚什么的，比如伦纳德，就从战神卡，变成了医保卡！
即使你身体各项素质都100%，有这么一下，自己直