效率是普通状态的万倍以上，昊进入暗劲时所用的就是超级状态，从明劲到暗劲根本没有任何屏障可言，轻松就穿透了过去。
同样的，从暗劲到达化劲，超级状态也依然有着巨大的增幅作用，昊觉得，最多两到三次的超级状态，每次持续十分钟，他就可以摸透从暗劲去到化劲的门槛了。
不过这超级状态依然是一颗巨大的定时炸弹，虽然随着他身体素质的大幅度暴涨，让他现在使用超级状态后只是脑袋有些发晕，几乎不会再出现之前的那种昏迷状态，但是毫无疑问的，超级状态依然是不稳定的双刃剑，在昊找到这超级状态的来源以及需求，副作用之前，除非是紧要事件，不然他是不会轻易动用的。
现在的昊，打算先用自己锻炼的方式来寻求从暗劲去到化劲，反正他已经用解析法来将武技中的养法，练法，打法这三样都进行了个人优化，每一个动作，每一次呼吸，每一次血液循环加速，都是最为符合他的，效率比大众化的养法，练法，打法提高了百分之九十多的效率。
今天也是，昊天还没亮，就从树营之中走了出来，外面地处丘陵地带，略微有些寒意，不过对于现在身体素质的昊来说也是无所谓，在这黑暗里，他依然可以看清楚周围百米内的一切，昊观察了一下四周，确认并没有什么威胁后，就在空地上闭目，呼吸，加速血液循环后，开始演练起了练法来。
每一招，每一式，全都是一心一意的锻炼，精神力与注意力的绝对集中，毫无任何杂念，全身心的沉入在锻炼之中，这一练就是一个小时。
待到昊停下来时，他的头顶上出现了大量蒸汽升腾，他缓慢睁开双眼，同时一口白气如箭般喷吐出来，直喷吐出两米开外才缓慢散开。
昊仔细查看了一下天色，这时天色只是蒙蒙亮，距离族人们苏醒大约还有接近一个小时的时间，昊就停下了剧烈呼吸，同时也停下了血液的快速循环，开始缓慢的深呼吸，血液循环也开始变得了缓慢，每分钟他心跳已经降到了约莫四十五到五十下左右，在这种状态下，他开始慢慢的舞动四肢，呈圆状挥舞，动作缓慢，如同一个老年人那样。
这是武技中的养法，在昊所知道的武技信息中，里面明确提到了练法与打法会伤身，虽然可以增强身体素质，增强控制力，增强战斗力等等，但是每一次的加速血液循环，每一次的剧烈深呼吸，每一次的练法和打法，其实都会对肉身累积细微到几乎不可察觉的伤害，而这种伤害有部分会自然修复，但是有部分则会沉淀在肉身中，直到累积到一定程度后彻底爆发出来。
而养法就是修复这种累积伤害的。
昊在之前使用超级状态从明劲进入暗劲时，也通过超级状态确认了这种说法，没错，确实有细微的伤害在累积，这些伤害一般集中在毛细血管，细微的肌肉层面，以及内脏之中，平日里并不会影响什么，但是随着这种伤害的累积，到最后确实会出现大问题。
而养法，就是通过动作，通过呼吸，通过血液，来滋养与修复这种伤害的，但是这种修复其实是有极限的，若是用数字来比喻，通过练法与打法所累积的伤害是100，那么50点伤害会随着时间逐渐修复，剩下的50点伤害会累积起来，然后通过养法，加上武技中提到的食补食疗之类，最高可以修复这些暗伤中的40点，还剩下10点根本无法修复。
除非是进入到无上三大阶层，也就是内丹，罡气，以及见神不坏这三个阶层，据武技中对这三个阶层的只字片语来描述，只要去到了内丹阶层，身体的一切暗伤都可以修复完毕，同时会大幅度提高身体素质，从人类去到非人类的程度上。
但是昊现在连化劲都还没有去到，距离这三个武技中传说的阶层根本就无法想象，所以他也没去细想这些。
每日锻炼练法和打法，剩下的时间用养法来修复暗伤，实力稳步提升，最好在去到植物联盟之前成为化劲，这样他就有威胁到高阶职业者的爆发手段了，在任何情况下都算是一招杀手锏。
待到昊将养法也练了一个小时，他这才睁开双眼，转头时，果然就看到安阳正拿着精灵长剑在舞动着，这长剑上有微光，显然她是用了斗气在锻炼。
安阳是正统的超凡职业者，她的锻炼有着一系列的系统化知识，而她又是艾伊的护卫，也是精灵族大家族中出来的人，这些知识比普通的战士超凡职业者道路更加优秀，虽然比不得昊如此的刻苦，但是安阳每一天的锻炼都从未停下，也是大清早就起床锻炼，然后中午吃饭时也要锻炼，晚上扎营后也要锻炼，这些日子以来都没有停止过。
昊也没去打扰，就冲安阳微微点点头，接着就想要进入到树营中去唤醒别的族人，这时安阳忽然停下了锻炼，转头对着昊说道：“天，我们能谈谈吗？”
昊停下了脚步，笑着对安阳道：“安阳小姐有什么事情吗？”
安阳看着昊，认真的说道：“我想问你一个事……我们接下来是要去到植物联盟，对吗？”
昊点头，安阳迟疑