江飞宇等人对道教的正神都没什么研究，不过看殿上牌匾写着紫薇殿，猜测里面的神位雕像应该是紫薇帝君。 4人走马观花，一路把道观内的6座殿和其他建筑都逛了一遍。 走到道观后院，看到一个老道士正在打拳，老道士穿着打补丁的道服，胡子花白，面色倒是挺红润的。 几人的到来根本没让老道士多看一眼，还是专注地打自己的拳，他的动作时而缓慢，时而灵动，配合着拳法和身形，脚下还踏着特定的步伐旋转。 打的是什么拳法，江飞宇自然是看不出来了，反正不是后世烂大街的太极拳。 看了一会，曾广茂突然说道：“这位道长是位练家子。” 江飞宇挺意外的，问道：“你怎么看出来的？” 曾广茂解释道：“我从小就练武，师父给我们上的第一课——基本功就是扎马步，这位道长下盘稳健而有力，每一步踏出都犹如桩柱一样纹丝不动，打了这么久的拳了，气息一点都没乱，足以看出这位道长是练过的。” 江飞宇又认真看了一会，还是没看出什么门道，向蒙莉莉问道：“莉莉，你怎么看？” 蒙莉莉：“不好说，我在部队里学的都是军体拳和各种格斗技能，日常训练也以体能和射击训练为主，我对传统流派的拳脚功夫不是很了解。” 江飞宇后世就看到过一个新闻报道，说一位40来岁的阿姨为了锻炼身体，连续20年都通过扎马步来锻炼，下盘稳地像一坨大石头，能够在梅花桩上走出七星踏月步伐。 哪怕什么都不懂的普通人，只要常年累月地练，都能把一项技能练到极致，因为你的整个身体都会形成肌肉记忆，哪怕睡着了，也能准确无误地使出来。 江飞宇把自己的疑惑说了出来，曾广茂见他不信，说道：“你看他的手就知道了，手心、手背和关节处，都有很厚的老茧，干农活只会在手心内侧形成老茧，手背和关节处的老茧一般都是练武形成的。” 江飞宇认真看了一会，还真是如此，听曾广茂这么一分析，倒是信了几分。 又等了一会，老道士终于把一套拳打完，江飞宇安奈不住心中的好奇，上前问道：“道长，您好，请问您刚才打的是什么拳法？” 老道士倒是出乎意料地和蔼，说道：“这是道家流传下来的一套养生拳法，长期练习倒是有一点养生保健的功效。” 江飞宇：“道长，不知道，您说的这个长期是多久呢？” 老道士笑道：“这个就因人而异了，老道我练这套拳法，已经练了有40多年的光景了，如今60多岁了，身体还算硬朗。” 听到练了40年，江飞宇就有点失望，养生他是挺感兴趣的，要坚持40年，他可干不来。 不过，看这位道长都已经60多岁了，还面色红润、精神饱满、气力绵长，最起码还是养生有道的。 江飞宇不死心地问道：“道长，还有没有其他养生之道，可以指点一下我们这些俗世中的凡夫俗子。” 老道士说道：“诸位要是对养生之道感兴趣，可以到我的寒舍喝杯茶，我们慢慢探讨一二。” 4人商量了一下，江飞宇对养生之道挺感兴趣的，曾广茂也对这位貌似身手不错的道长抱有好奇之心，他俩就跟老道长去喝茶，顺便讨教一下。 李婉依一路从山脚上来，就没上过厕所，正好道观内有厕所，就拉着蒙莉莉一起去上厕所，她俩就不去了。 别问江飞宇和曾广茂这两位男士为什么不用去，只能说男女构造不一样，上山的途中，两人找了个没人的角落站着就解决了，女生可不行。 房间内，3人都盘坐在蒲团上，老道长为二人倒上热茶，做了个请的手势。 江飞宇喝了一口热茶，问道：“还未请教道长您的道号？” 老道士：“我姓尤，俗世的名字早已忘记，二位叫我尤道人、尤道长皆可。” 江飞宇诚恳道：“还请尤道长赐教。” 老道士缓缓说道：“中国自古以来，养生首推《黄帝内经》，这本经书才是古代先贤的智慧大集，里面的话语比较深奥，我用你们能够听懂的语句来讲。” 江飞宇：“道长请说。” 老道士继续说道：《黄帝内经》里有这么一句话 ，叫做“百病源于经络堵”，如果把人体比喻成为一个城市的话，人体内的所有脉络就像纵横交错的马路共同构成了整个城市的交通，如果有关键的道路堵住了，整个城市的交通都会受极大的影响。 比如：血管堵了，按照西医的说法，叫微循环障碍；堵在毛细血管，叫瘤；堵在心脏，叫梗；堵在肝脏，叫肿瘤；堵在甲状腺，叫结节