第二天于昕桐只带了脚蹼去训练。
当教练说让大家去拿划水掌时，几乎所有孩子都上了岸，只有于昕桐还留在水里。
李维拿着水杯仰头喝了口，余光瞥见泳池里还有个人，一看是于昕桐。
没怎么思考，他就明白了是怎么回事。
他悄悄走过去，朝她招了招手，“你跟我过来。”
于昕桐有些莫名，撑着池边上岸，跟着李维来到一个角落，看着李维从一个花坛边扒拉出来个带着灰尘的袋子，外表破破烂烂的。
打开一看，里面居然是一些七零八落的装备。
有镜片磨花的泳镜，也有单只的脚蹼，还有大小不一的划水掌。
李维在里面翻了下，差点没被灰尘呛到。
捏着鼻子找了半天，他总算凑出来一对款式一样的划水掌，只是拿着看了看，发现号码有点大。
“只有这个能用了，你看看能不能接受，这些都是以前别人不要的，实在不行我再去问问老吴。”
于昕桐惊喜又惊讶，接过划水掌，忽地感觉心里酸酸的，李维对她一直以来都很照顾，她都不知道怎么去感谢他。
“没关系，我就用这个吧，谢谢李教练。”
李维见这姑娘还站在他面前没动，伸手拍了拍她的肩：“快去吧，等下训练要开始了。”
于昕桐被他催着回到泳池边。
她戴上新手蹼，虽然比自己现在手掌大了整整两圈，但这个尺码好像和自己以前的差不多。
曾经戴着游一万米都不在话下，现在不过两千米，坚持一下肯定行。
姜彦涵注意到她的“超大号”划水掌，隔着一条水线，眼睛瞪得老大：“你昨天不是还跟我说不要用太大号的吗？”
于昕桐突然起了逗他的心思：“像我这样的难道不应该用最厉害的号码吗？”
姜彦涵：“？”他瞬间像是被唬住了。
于昕桐觉得好玩，忍不住笑出声，“开玩笑的，我只是没得选罢了。”
姜彦涵好奇地探过脑袋，“所以用大号的到底是什么感觉。”
于昕桐把划水掌摘了，扔给他，“你试试不就知道了。”
姜彦涵涉世未深，果断把自己的一摘，递给于昕桐，“我们这一轮先换着用一用。”
于昕桐昨天说的，他虽然听懂了，但没试过总归是好奇，他还是想亲身试试到底什么感觉。
教练开始吹哨，他连忙戴好，毫无心理准备地游出去。
“卧槽！”
才刚游了两米，姜彦涵就傻了。
这是什么东西，这玩意是能人能戴的？
他立刻停了下来，满脸惊恐。
他感觉自己刚才仿佛在抡一块巨石，泳池的水第一次比水泥还坚固，推都推不动。
于昕桐排在队伍最后面还没出发，勾勾手，笑着说：“还是还给我吧。”
说着，她接住划水掌，快速戴上，跟在队伍最后面出发，一推水，便走了老远。
用这东西还是需要点技巧的。
力量不足，头脑来补。
既然推水面积太大，稍微倾斜一点就好了。
姜彦涵却不明白其中原理，又一次刷新了对于昕桐的感官。在他眼里，于昕桐就像是有巨力。
他郁闷又怀疑地看了看自己的手，自己怎么会力气那么小？
训练结束，教练宣布了一个事情。
“明天开始我们要进行体能训练，周一和周五这两天，大家下午放学后第一时间到操场集合，先练一个小时再下水。”
话音刚落，整个队伍一片哀嚎。
“天呐，又是体能训练……”
“呜呜我能不能不参加啊，我脚疼头疼肚子疼……”
“啊？”姜彦涵还一脸懵，“不就是一项训练吗，怎么大家都是这种反应。”
这两天在队里已经待习惯了，他真的感觉训练强度还好，每天也就三千米，而且教练们还会抽空讲技术，这段时间可以趁机休息。
旁边的队友看了他一眼，一副你肯定会后悔说这话的表情：“明天你就知道了。”
明天就是周五，第一次体能训练的日子。
于昕桐在旁边思索着，这个体能训练她可能赶不上时间，毕竟她的学校本就比市小放学晚一点，在加上她过来还有一段路程。
她当即举手说明情况，引来一堆羡慕的眼神。
两个教练觉得有点可惜，假如不能参加体能训练的话，训练效果肯定要大打折扣。
于昕桐也想到了这点，有些纠结。
要不她自己找时间把训练内容补上吧。
作为一个前专业运动员，她当然知道体能训练都有什么内容，自己安排也不是不行，毕竟现阶段的孩子们为了生长考虑，基本用不到什么器械，无非是跑跑步，做做引体向上之类的练习。
于昕桐心里做好了决定，她自己再给自己额外安排一份训练计划，来弥补掉队的缺憾。
然而，她却不知道，她实在把一个小学的校队想得太高级了，实际体能训练连她自己安排的一半强度都还不到。
姜彦涵参加完一次，累得瘫在草坪上不停地喘，不过等他