早，陈硕起了床敲响了舒暢的门，喊她一起练晨功。
又到于博那里叫他一起。
至于杨骏逸和张进两人，不用去管，心思不在这儿了。
不一会两人出来，三人正要出门，见释晓龙也推门走了出来。
他看到三人一愣，忙打招呼道：“博哥、硕哥、畅畅姐，你们起那么早？”
“小龙你也早。”陈硕问道：“我们出晨功，你也是去锻炼的吗？”M.biQUpai.
“对，我也去锻炼。”释晓龙点点头。
他从两岁开始，你每天早晨四五点钟，就在父亲的严厉要求下开始练功，此后每天更是风雨不断。
这也是造就了他功夫小子最根本的原因。
“那一起来吧？”于博邀请道。
“好啊。”
昨天一顿饭，让大家都熟悉了，他能够感受到这个剧组有种温情的气氛，让人呆着很舒服。
他也愿意与陈硕等人亲近。
酒店旁的小公园，不仅仅是杨骏逸他们约会的好地点，同样也是陈硕等人晨练的好地方。
四人结伴到了公园后，各自占了块地方开始锻炼。
四个人四种锻炼方法。
释晓龙是学传统武术出身的，一开始就是压压腿、抻抻筋，然后绕着公园跑了两圈活动开身子，就开始练习各种套路。
于博是经过现代化格斗训练的，他也是等活动开身子后，跑两圈，回来就开始进行在部队训练时的那一套。
不时的也会练两遍套路。
舒暢是纯正的影视学院晨功，热身、拉伸，用五禽发声法练嗓子，然后练形体等。
反倒是陈硕练的最杂，他基本上都是一套五禽戏拉开锻炼的序幕，然后是五禽发声法，再之后会练练凌波微步。
随着一年时间的推演，他已经完全将六十四卦的变化推演出来了。
之前无论锻炼的有多累，一遍走下来之后，都有种精满神足的感觉。
使得他一整天都精神充沛。
(本章完)
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